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Mai più Ansia

Il metodo semplice e Naturale per liberarsi dall'Ansia Attraverso lo Stretching e Respirazione

  • 5 Esercizi di respirazione diaframmatica da fare fin da subito imparare a rilassarsi e a sconfiggere l’agitazione
  • 3 Posizioni di Stretching e Mobility, facilissimi da eseguire e adatti a tutti
  • 1 Routine per il mattino appena sveglia, durante un momento di pausa o quando ne senti la necessità
  • Sviluppo delle difese naturali contro ogni emozione limitante.